夏威夷果是什么鬼?为何被人们称为“干果之王”?

时间:2022-12-13 02:56:40 | 浏览:1161

夏威夷果别名:昆士兰栗、澳洲胡桃、澳洲坚果、昆士兰果,是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果属常绿乔木,素有"干果之王"的誉称。 营养价值 夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油,因此非常育肥。夏威夷果营养丰富,含油量

夏威夷果别名:昆士兰栗、澳洲胡桃、澳洲坚果、昆士兰果,是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果属常绿乔木,素有"干果之王"的誉称。

营养价值

夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油,因此非常育肥。夏威夷果营养丰富,含油量70%-79%,尤其以富含不饱和脂肪酸为特点,以油酸和棕榈酸为主,光壳种夏威夷果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2,粗壳种为4.8;蛋白质9%,还含有丰富的钙,磷,铁,维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。

夏威夷果果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质较佳的食用坚果,素有"干果皇后""世界坚果之王"之美称,风味和口感都远比腰果好。

药用价值

1、预防动脉粥样硬化、心血管疾病

动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一,动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油,不仅自身不含胆固醇,同时还可以降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量,同时又能维持甚至增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油为什么能预防心脏病的原因。

经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果,她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于夏威夷果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。

2、缓解糖尿病情

夏威夷果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢,是糖尿病患者最好的脂肪补充来源。此外,夏威夷果中富含的抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。

3、降低肿瘤、癌症发病几率

在经常食用夏威夷果油的人群里,各种癌症的发病率很低,特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油,肺癌的发病率比美国低50%。研究发现,夏威夷果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用,增强了保护效应。

4、预防风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种慢性感染性关节慢性炎症,不食夏威夷果油的人群患风湿性关节炎的机率比长期食用夏威夷果油的人群高2.5倍。同时发现夏威夷果油中富含的维生素E能起到一个"有益的类似抑制物的作用"。人体摄入饱和脂肪酸后,它们分解产生促进炎症的荷尔蒙;而当人体摄入夏威夷果中的不饱和脂肪酸,它们将分解产生抑制炎症的荷尔蒙。因此长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎。

5、皮保护肤

在夏威夷果油的众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予澳洲坚果油金黄透绿的独特色泽,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合,还有助于营养和美化皮肤,减少皱纹的产生。

夏威夷果油还是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。根据皮肤科外用药治疗原则,用夏威夷果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著。由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分,所以夏威夷果油还有防辐射的功能,因此夏威夷果常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

6、抗衰老

衰老与人体内的过氧化反应密切相关,人的生命就如同一支燃烧的蜡烛,氧化燃烧得越剧烈,寿命就越短。夏威夷果油含有大量抗氧化剂,饱和脂肪酸含量低,富含大量单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸充足但并不超量。同时人体必需脂肪酸ω3和ω6的比例非常理想,当人体必需脂肪酸ω3和ω6的比例为1:4时,各疾病很难侵入人体。骨质疏松是老年人中普遍存在的另一个严重问题。

夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果油越多,骨骼的矿化就越好。夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,提高骨密度。

为了身体健康记得要经常吃夏威夷果哦。

相关资讯

夏威夷原先是一个独立的国家,后来如何被美国吞并的

夏威夷原先是一个独立的国家,有着自己独特的宗教历史和文化。原著民为波利尼西亚人,据考古发现,波利尼西亚人1400多年前即已定居在夏威夷群岛。波利尼西亚人长期以来处于氏族部落社会,说南岛语,但是没有文字,结绳以记事。岛民组成各个部落,互相征伐

东亚基因的美国州——夏威夷

美国地理三谈③夏威夷群岛现在是美国的领土,她是美国唯一不在北美大陆上的一个州,也是唯一的群岛州。夏威夷州由八个大岛和两千多个小岛、礁岩所组成,所有岛屿的陆地总面积为16759平方公里。夏威夷群岛几乎位于北太平洋的正中间,西距美国加利福尼亚州

全球最大活火山显现喷发迹象,夏威夷政府向居民发出警告

来源:澎湃新闻 位于美国夏威夷岛的全球最大活火山茂纳洛亚火山正在发出可能喷发的信号,日前当地官员对居民发出了警告。据美联社10月27日报道,隶属于美国地质调查局的夏威夷火山观测站表示,自上个月中旬以来,茂纳洛亚火山一直处于“高度不稳定”状态

阳春市夏威夷果产业园入选省级现代农业产业园建设名单|阳春市夏威夷果产业园系列报道①

12月28日,广东省建设第二轮现代农业产业园新闻发布会在省农业农村厅召开,正式发布2021年省级现代农业产业园建设名单,阳江市阳春市夏威夷果产业园入选。夏威夷果又称澳洲坚果,原产于澳大利亚东南沿海地带,属于热带、亚热带果树,营养价值及经济价

产学研合作,打造阳春坚果产业高质量发展新引擎|阳春市夏威夷果产业园系列报道⑰

10月6日下午,来自广东省农业科学院、广东生态工程职业学校等院校的专家团队前往阳江阳春市河朗镇大塘村山田自然村,参观阳春市星宝坚果发展有限公司(以下简称“星宝公司”)的夏威夷果育苗基地和加工基地。专家团队参观阳春坚果种植基地在育苗基地,星宝

为什么夏威夷果有细缝,是人工的还是自然的?大多数人不知道答案

现在大多人都开始注重健康,不管垃圾食品有多好吃,都开始慢慢的消失在我们的生活中。取而代之的是那些极富营养的各类坚果,就比如受人喜爱的夏威夷果。可是吃了这么多年,大家知道它上面为什么会有一个细缝吗?这是人工处理的还是自然形成的呢?首先我们需要

晏敏敏新作《尽情绽放》夏威夷吉他版展现异域风情

音乐《尽情绽放》夏威夷吉他版是由青年歌手作曲家晏敏敏作曲,编曲的具有创意性手法的艺术作品!由夏威夷吉他演奏家任志勇进行夏威夷风格展示,是一场独特而魅力的音乐汇聚! 任志勇自幼喜欢音乐,1976年开始接触吉他,1980开始系统学习夏威夷钢棒吉

全球最美公路自驾,夏威夷4日3夜,玩法攻略推荐

自驾游的意义对每个人心里的定义都是不一样的,但真正追寻自由和心灵的放松却是一样的。对夏威夷这种拥有漫长海岸公路的地方,自驾无疑是最优选,看到好的风景,可以随时停下来,拍照游玩,满足我们出行的需求。夏威夷一共去过6次了,下次就说说,4日3夜,

假期去哪玩?夏威夷旅游攻略了解一下?

夏威夷毫无疑问是美帝最适合一年365天都去的地方。五一不知去哪里,不如去夏威夷瞧瞧!小姐姐为大家整理出一篇超长超完整详细的夏威夷旅游指南,快来看看吧!选岛,是所有的海岛旅游地跨不过去的一道试题,也是让无数自由行计划者小小头疼的一道关卡。夏威

夏威夷为什么被人们称为浪漫之境?这一份夏威夷攻略送给你

夏威夷最特殊的一点在于她是火山群岛,有着世界上最活跃的火山,也形成了世界上最年轻的岛屿。火山坡上处处点缀着咖啡树和菠萝种植园。在这里可以见识到真正的夏威夷牛仔,游客可以到偏僻的热带瀑布间徒步。或者参加传统夏威夷盛宴,或者享受在清澈温暖的海水

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控妈妈知道卡杜拉咖啡品鉴网二次元动漫网广东旅游网短视频电商创业网铜金属期货网宾利跑车网婴儿车品牌周大福黄金潘玮柏歌迷网游乐场资讯网玉龙雪山旅游网哈密瓜行情网小红书旅游攻略飞科剃须刀评测网勒布朗·詹姆斯球迷网
夏威夷岛旅游-夏威夷岛是北太平洋夏威夷群岛中的最大岛,美国夏威夷州的一部分。夏威夷吸引旅游者的、并非名胜古迹、而是得天独厚的美丽环境,夏威夷人的热情、友善与诚挚、夏威夷纯游玩旅游攻略、夏威夷旅游攻略7天自驾游、它是美国种族最为多样、人口最为复杂的地方。夏威夷有洒满日光的海天一色,有热情欢快的部族群舞,有优雅静谧的海滨步道,有恢宏震撼的火山地质奇观。
夏威夷岛旅游 fangcaoge.cn©2022-2028版权所有