时间:2022-12-13 03:10:46 | 浏览:884
澳洲坚果(拉丁学名:Macadamia ternifolia F. Muell.)别名:昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果,是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木,双子叶植物。树冠高大,叶3~4片轮生,披针形、革质,光滑,边缘有刺状锯齿。总状花序腋生,花米黄色,果圆球形,果皮革质,内果皮坚硬,种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。
因为人与人的体质不同,有的人身体好,一天吃10几个没事,但有的人身体不怎么好,那就少吃几个,吃5到6个就行了,对于一般人来说,一天吃30克左右的夏威夷果是比较适当的量。
一、夏威夷果营养丰富
1、澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质较佳的食用坚果,素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。
2、澳洲坚果营养丰富,含油量70%-79%,尤其以富含不饱和脂肪酸为特点;以油酸和棕榈酸为主,光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2,粗壳种为4.8;蛋白质含量有9%,还含有丰富的钙,磷,铁,维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。
二、夏威夷果的食用禁忌
1、由于夏威夷果果粒坚硬,消化力弱多吃会觉梗胃,宜少吃。
2、嚼碎吞咽时,容易呛喉,而果屑藏存喉间摺壁内,会胀大发臭,很难清理。
3、果仁经烘香或油泡后,可提升口感,但却偏向燥热,引发豆豆、喉痛和痔疮。
4、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,所以它不仅有调节血脂血糖作用,可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点,所以建议你还是直接食用干果,而不去烹饪吃。
夏威夷果果仁营养丰富,其外果皮青绿色,内果皮坚硬,呈褐色,单果重15—16克,含油量70%左右,蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。其具有调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食。
下面是小美买的夏威夷果,真是怎么吃都不会腻,不过也要控制,不要长胖了,东西收到,很满意,真的是超级好的卖家,解答疑问不厌其烦,细致认真,关键是东西好,正品保障啦。一如既往的好,多次购买了,满满的爱,宝贝很满意!
夏威夷原先是一个独立的国家,有着自己独特的宗教历史和文化。原著民为波利尼西亚人,据考古发现,波利尼西亚人1400多年前即已定居在夏威夷群岛。波利尼西亚人长期以来处于氏族部落社会,说南岛语,但是没有文字,结绳以记事。岛民组成各个部落,互相征伐
美国地理三谈③夏威夷群岛现在是美国的领土,她是美国唯一不在北美大陆上的一个州,也是唯一的群岛州。夏威夷州由八个大岛和两千多个小岛、礁岩所组成,所有岛屿的陆地总面积为16759平方公里。夏威夷群岛几乎位于北太平洋的正中间,西距美国加利福尼亚州
据环球网报道,俄罗斯媒体报道俄军太平洋舰队在太平洋中部海域进行了一次大规模的军事演习, 在6月21日,俄国防部首次证实,“太平洋舰队的2个舰艇编队在千岛群岛东南约2500海里(约4600公里)附近海域,演练了探测、对抗和对假想敌战斗群发起导
来源:澎湃新闻 位于美国夏威夷岛的全球最大活火山茂纳洛亚火山正在发出可能喷发的信号,日前当地官员对居民发出了警告。据美联社10月27日报道,隶属于美国地质调查局的夏威夷火山观测站表示,自上个月中旬以来,茂纳洛亚火山一直处于“高度不稳定”状态
12月28日,广东省建设第二轮现代农业产业园新闻发布会在省农业农村厅召开,正式发布2021年省级现代农业产业园建设名单,阳江市阳春市夏威夷果产业园入选。夏威夷果又称澳洲坚果,原产于澳大利亚东南沿海地带,属于热带、亚热带果树,营养价值及经济价
吃坚果:三只松鼠 夏威夷果&碧根果今天帝都简直人间地狱,难得最后心情这么好,我果断发(pian)原(jin)创(bi)啦~~~事情是这样的,话说这两天收到好几个别人给买的快递,幸福感爆棚其中值得说的除了拿到大叔骑电动车从几十公里外送来的小彩
现在大多人都开始注重健康,不管垃圾食品有多好吃,都开始慢慢的消失在我们的生活中。取而代之的是那些极富营养的各类坚果,就比如受人喜爱的夏威夷果。可是吃了这么多年,大家知道它上面为什么会有一个细缝吗?这是人工处理的还是自然形成的呢?首先我们需要
音乐《尽情绽放》夏威夷吉他版是由青年歌手作曲家晏敏敏作曲,编曲的具有创意性手法的艺术作品!由夏威夷吉他演奏家任志勇进行夏威夷风格展示,是一场独特而魅力的音乐汇聚! 任志勇自幼喜欢音乐,1976年开始接触吉他,1980开始系统学习夏威夷钢棒吉
夏威夷毫无疑问是美帝最适合一年365天都去的地方。五一不知去哪里,不如去夏威夷瞧瞧!小姐姐为大家整理出一篇超长超完整详细的夏威夷旅游指南,快来看看吧!选岛,是所有的海岛旅游地跨不过去的一道试题,也是让无数自由行计划者小小头疼的一道关卡。夏威
夏威夷最特殊的一点在于她是火山群岛,有着世界上最活跃的火山,也形成了世界上最年轻的岛屿。火山坡上处处点缀着咖啡树和菠萝种植园。在这里可以见识到真正的夏威夷牛仔,游客可以到偏僻的热带瀑布间徒步。或者参加传统夏威夷盛宴,或者享受在清澈温暖的海水