时间：2022-12-13 03:11:11 | 浏览：2306
近些年我们食谱当中的坚果越来越丰富，比如鲍鱼果、山核桃、美国大杏仁、腰果、夏威夷果基本上大家都吃了个遍。其中夏威夷果因为其坚硬的外壳，特殊的味道给人留下了深刻的印象。那么夏威夷果真的是夏威夷的吗？夏威夷果的营养价值又怎么样呢？吃夏威夷果需要哪些注意事项呢？今天我们就来聊聊夏威夷果的前世今生！
机器打缝的夏威夷果
夏威夷果原名澳洲坚果，原产地是澳大利亚的昆士兰州和新南威尔士州，是澳大利亚土生土长的坚果。只是因为偶然被作为防风树种被引种到夏威夷，当地人发现这种树的果子味道很不错，逐渐流行开来。夏威夷又是度假胜地很多游客在夏威夷吃到了澳洲坚果，所以都把这种坚果叫夏威夷果。除了夏威夷果其实澳洲坚果还有别的名字，比如：澳洲核桃、昆士兰坚果、巴布果等等。
夏威夷
夏威夷果被称为坚果之王，价格昂贵有着非常高的经济价值，所以在全世界的种植范围也逐年扩大。根据2013年的数据，全球年产量为3.8万吨，20多个国家在种植夏威夷果。主要产地有中国、澳大利亚、南非、肯尼亚、危地马拉、美国，也就是说我们吃到的夏威夷果可能来自世界各地，更可能是Made in China的，因为目前中国的种植面积世界第一，2014年中国的种植面积约为全球种植面积的一半。
我们国家的夏威夷果主要生产自云南、广西和贵州，其中云南生产的夏威夷果最多，2013年占全国总产量的78.1%。也就是说你吃到的夏威夷果更可能是云南夏威夷果。
剥开的夏威夷果
既然夏威夷果被誉为坚果之王，价格又这么贵，营养价值如何呢？其实夏威夷果和其他很多坚果一样主要营养成分为脂肪，不过你可以理解为好脂肪。
1、富含“好脂肪酸”
夏威夷果的脂肪含量高达78%以上，明显高于其他坚果，所以夏威夷果吃起来很香，果仁也很细腻，还有一种类似奶油的清香。夏威夷果的脂肪主要以不饱和脂肪为主，特别是油酸的含量占到总脂肪含量的65%左右。中国人的饮食当中是比较容易缺乏油酸的，吃夏威夷果可以作为补充，油酸也是橄榄油当中的主要营养成分。
油酸可以提高我们血液好胆固醇的水平，降低坏胆固醇的水平，有利于预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。另外还能降血脂，降低血小板的黏性，预防血栓。具有一定的保健价值。
2、富含矿物质
夏威夷果富含：钾、镁、磷、钙、铁、锰、锌等多种对人体有益的矿物质，对于骨骼健康，镇静安神，有着积极的作用。
夏威夷果糕点
因为夏威夷果果壳非常的坚硬，很难打开，所以目前市售夏威夷果主要是通过机器打口然后在用小工具拧开。这样就增加了果仁和空气接触的机会容易腐败变质。如果果仁的颜色变深，或者吃起来有哈喇味说明已经变质，不能再吃了。尽量选择小包装的夏威夷果，开袋之后尽快吃完。
其实除了我们经常在超市见到的那种剥开就吃的夏威夷果，现在夏威夷果有很多种吃法，比如做成夏威夷果饮品、糕点、冰激凌、罐头、糖果等，有机会大家可以去尝尝。
夏威夷果虽然很好吃，脂肪也是对人体有益的好脂肪，但是毕竟是脂肪，如果吃的量实在是多也会肥胖，当人这只会出现在少数土豪身上，毕竟夏威夷果价格还是比较高的。
我是营养讲师肖峰，关于营养的话题曾经讲过300多场，如果我的分享能给大家带来帮助我会深感欣慰，如果能关注我那就更欣慰啦~
进入11月，今年从9月初开始采摘的阳春夏威夷果采摘季走向尾声。阳春市农业局相关工作人员告诉南方农村报记者，根据目前报上来的数据，今年阳春的夏威夷果产量达到了1.68万吨，比去年增加了400吨。当地夏威夷果种植龙头企业——阳春市星宝农业有限公
秋分过后，丰收的喜悦还在延续。在阳江阳春市圭岗镇那垌村，一边是夏威夷果种植户采摘正忙，一边是新种下的夏威夷果树苗长势正旺。谢曾生是那垌村“两委”干部，也是村里最早嗅到“致富果”商机的夏威夷果种植带头人，“2016年首批种下的80棵果树，今年
在阳江阳春市八甲镇湾肚村委会办公楼后面的山坡上，成片的夏威夷果树果实累累。收获在即，脱贫户梁积裕正带着3名村民给山坡除草，为村里夏威夷果采摘做准备。卖出去的果子，最后收益将会分到村里脱贫户手中。2017年初，规模种植夏威夷果被确定为湾肚村扶
朋友买夏威夷果时送了我一小包，我想着这段时间每天吃几颗，可是又担心夏威夷果会过期，那么夏威夷果的保质期一般有多久呢？夏威夷果保质期多久6-12个月不等。夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，经过加工后会有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，一般
12月28日，广东省建设第二轮现代农业产业园新闻发布会在省农业农村厅召开，正式发布2021年省级现代农业产业园建设名单，阳江市阳春市夏威夷果产业园入选。夏威夷果又称澳洲坚果，原产于澳大利亚东南沿海地带，属于热带、亚热带果树,营养价值及经济价
“在阳春就能吃到夏威夷果？”“真没想到还有这么多花式吃法！”9月23日，在2022中国农民丰收节（阳春）名特优农产品展销活动现场，夏威夷果及其一系列衍生产品吸引了众多市民游客驻足，掀起了一阵人气热潮。“我以前就爱吃夏威夷果，但阳春产的（夏威
俺家娃最喜欢的坚果当数夏威夷果。今天吃着果子我:夏威夷果是什么的果实？孩:夏威夷的果实。我:是树上结的吗？孩:是夏威夷树结的。我:有根据吗？孩:有根，不能锯，要不就没有果子了。我:被孩子调侃后，爱学习的我马上找答案。原来夏威夷果是澳洲坚果树
如果说，夏天是水果的季节，那么秋天就是坚果的季节。每年中秋，在月光底下，一家团聚赏月的时候，桌子上总是少不了夏威夷果的身影。饱满奶香的夏威夷果和圆月一样，仿佛象征着团圆。每当吃到可口的夏威夷果，总能让人想到中秋节里的团聚时刻。进入九月，阳春
夏威夷果，是澳洲坚果的别名。澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。目前夏威夷果的主要进口国家有：澳大利亚、巴西、德国、津巴
说起夏威夷果，又称昆士兰栗、澳洲胡桃、澳洲坚果，属于山龙眼科、澳洲坚果属植物，是一种原产于澳洲的树生坚果。因其极高的营养价值称霸世界干果，被冠以“干果之王”的誉称。等等，明明是澳洲的土著坚果，跟夏威夷又有啥关系？起初这果子含有毒素，那时消毒
夏威夷果一般指澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外夏威夷果还具有很高的营养价值和药用价值。根据中研普华产业研究院发布的《2
孕期妈妈的饮食对胎儿的大脑发育和成长，是很关键的。一定要多方便的补偿营养。那么孕妇吃夏威夷果对胎儿好吗？孕妇吃夏威夷果的注意事项有哪些？坚果对于孕妇来说是有非常大的帮助的，所以孕期是可以适量吃吃夏威夷果的。夏威夷果有多种营养物质和维生素。那
这个东西你们那里叫什么？夏威夷果仁？其实这玩意又是米国扯出来的一个弥天大谎，它真实名字叫做澳洲坚果Macadamia nuts，也可以叫做火山豆、昆士兰栗仁、澳洲胡桃仁、昆士兰果仁，是一种原产于澳洲的树生坚果。味道还不错，一股淡淡奶油香味，
这几年来，有个家伙在坚果界的地位突然飙升。它来自外国，食用方式独特，味道难以复刻，它就是——夏威夷果。不过这个外来的家伙虽然得到了不少好评，但背后其实还藏着不少秘密，有关于它的出生地，还有那道口子也格外离奇，感兴趣的小伙伴可以继续往下看：
2014年，大韩航空董事长的千金赵显娥，曾在飞机上大闹返航，仅仅是因为空乘端给她的夏威夷果是没剥好的。在这场“坚果返航”风波之前，韩国人对夏威夷果并不感冒。此事一上头条反倒引发了韩国的夏威夷果销量激增。这个坚果不仅会闹出风波，还会出乌龙。比
